孕妇抽筋是什么原因?孕妇抽筋是缺钙吗?

导读: 孕妇腿抽筋时不要惊慌,这是很常见的现象。找到抽筋的原因,轻松应对~

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孕妇腿抽筋时不要惊慌,这是很常见的现象。找到抽筋的原因,轻松应对~

3、血液循环不良或寒冷也是引起抽筋的可能原因。

因此,为了避免腿部抽筋,需注意不要使腿部的肌肉过度疲劳。不要穿高跟鞋;睡前可对腿和脚进行按摩;平时要多摄入一些含钙及维生素d丰富的食品;适当进行户外活动,接受日光照射;必要时可加服钙剂和维生素d。但需要指出的是,孕妈咪决不能以小腿是否抽筋作为需要补钙的指标,因为个体对缺钙的耐受值有所差异,所以有些孕妈咪在钙缺乏时,并没有小腿抽筋的症状。

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