孕妇可以吃橄榄吗?孕妇吃橄榄好吗?

导读: 橄榄又叫做青果,是亚热带水果,口感脆脆甜甜受到很多人的喜爱,可是孕妇可以吃橄榄吗?孕妇吃橄榄好吗?

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可以吃。

据研究发现,孕妇及哺乳期食青果,对婴儿大脑发育有明显的促进作用,可使婴儿变聪明。

近代医学研究发现,摄入钙含量丰富的物质,可减少患结肠癌和直肠癌的危险性。青果含钙量相当高,钙、磷比值远大于2,经常食用,人体中有足量的钙可与脂肪酸、胆汁酸结合形成不溶性化合物排出体外,减少对肠道的致癌作用。

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