刚生完孩子的产妇吃什么好？吃过避孕药的孩子能要吗？

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导读: 都说母亲是这个世界上最伟大的人物，要知道女人十月怀胎有多辛苦，要舍弃付出的也很多，刚生完宝宝的妈妈身体特别虚弱。那么刚生完孩子的产妇吃什么好？吃过避孕药的孩子能要

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都说母亲是这个世界上最伟大的人物，要知道女人十月怀胎有多辛苦，要舍弃付出的也很多，刚生完宝宝的妈妈身体特别虚弱。那么刚生完孩子的产妇吃什么好？吃过避孕药的孩子能要吗？

1、刚生完孩子的头三天，月子餐不能吃油腻的东西，一定要清淡，因为这时乳腺管还没打开，一旦吃了大补的东西，奶水有可能会堵在乳房中出不来，加上此时宝宝吃得又少，吸吮力也小，妈妈们就要遭罪了，奶涨，又不通，会很疼的。

2、刚生完孩子一定要吃热的蔬菜，如果要吃水果的话也最好放在热水里温一下。

3、所有热性的东西：如红枣、桂圆、火腿、老母鸡等等，都要在恶露干净后再加入月子食谱中去，否则恶露会一直不干净的。

4、红肉(猪，牛羊)白肉(鸡鸭虾)交替吃，红肉补铁，白肉主要是蛋白质，鸡蛋一天最多吃2个，自己规划月子餐的时候也要注意这点。

5、喝汤一定不要忘了吃里面的肉，汤里营养最多25%，其余都在肉里。

6、多喝汤，比如猪蹄汤、鸡汤，有利于产后恢复又利于下奶，另外小米粥也是不错的食物，既养胃又好消化，吃些清淡有营养好消化的食物产妇刚生完孩子要多吃有营养的汤水"身体才能更好的恢复。

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