产后减肥难?明星妈妈减肥绝招大公开~
导读: 减肥是很多女人这辈子的事业,那么产后减肥就更难了。看那些明星妈妈们,生完孩子没过多久就恢复了好身材,她们是如何做到的呢?一起来看看吧~
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减肥是很多女人这辈子的事业,那么产后减肥就更难了。看那些明星妈妈们,生完孩子没过多久就恢复了好身材,她们是如何做到的呢?一起来看看吧~
话说许多好莱坞女星也是如此,明明才生完没多久,身材恢复超快! 尽管拜许多专家之赐,却仍可从他们的方法中,找到适合你的部分! 美国网站Parent.com 曾经谘询名人们的训练师与营养师,现在MamiBuy也大公开这个明星们爱用的方法,如何快速恢复怀孕前的好体态!
1.Halle Berry 荷莉贝瑞
怀孕七个半月前,一直维持运动的习惯。为了3个半月后能在红毯美美亮相,生完后几周,她便决定开始执行减重计画。荷莉贝瑞的训练师Ramona Braganza分享,一开始先以有氧和伸展为主,一个礼拜大约五次。Ramona Braganza明白没有人喜欢一成不变的动作,因此一周过后,他们调整方向,开始爬山、到海边慢跑、甚至跆拳道或是瑜珈。
从走秀的照片可以看得出来手臂肉肉的