产后手脚冰凉怎么办 产后手脚冰凉怎么调理

导读: 许多妈妈在生产后,容易觉得手脚冰凉,特别容易感觉寒冷。今天就来跟大家讲一讲,产妇在生产后手脚冰凉,该怎么调理让身体暖和起来。

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许多妈妈在生产后,容易觉得手脚冰凉,特别容易感觉寒冷。今天就来跟大家讲一讲,产妇在生产后手脚冰凉,该怎么调理让身体暖和起来。

4、吃饭前喝杯姜茶吧 姜我们都知道它是属于温热的食物。在吃饭前不妨拿一片姜片泡水喝,这样能够消解寒性食物中带来的寒气,这样就可以很好的避免寒性食物的寒气对子宫造成伤害了。

5、走路快一点 动能生阳,对于体寒的女性来说,调理体寒不妨试试快步走,或者是多进行体育锻炼。运动是调理身体最好的药哦。

3、吃辛辣食物

辣椒、胡椒、芥末、大蒜、青葱、咖哩等辛辣香料,可促进血液循环,利用平常饮食时,搭配食用,可缓解手脚冰凉。注意各种溃疡以及感冒等最好不要吃辣椒,否则会加重病情...

4、补维生素E

维生素E可扩张末梢血管,对于末梢血液循环畅通很有帮助,但维生素E的效果较缓慢,须持续3个月才可见效,而且每天必须服用210-250IU才足够...

5、坚果类食物

坚果类对女性有很好的滋补效用,比如核桃仁、芝麻、松子等;坚果中富含维E、维B,以及铁、锌、钙、镁等各种矿物质,还有一定数量的蛋白质。这些物质都有利于人们在冬天抵抗寒冷...

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