生育是一种怎样的经历？产后要怎样饮食抗衰老？
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说到生孩子，很多人的第一念头就是疼。那么， 生育是一种怎样的体验呢？
生育是一种怎样经历
说起生孩子，未曾经历过的女性朋友通常会认为就像电视或电影里的情节一样：女主满头大汗，声嘶力竭地大喊大叫着，接生婆在一旁喊着“用力、用力……”其实，生孩子力量是基础，技巧是关键!劲儿要用对用足，才能保证生产的顺利进行。
生孩子是一种怎样的经历?
很多未曾经历过的女性朋友通常会想到电视或电影的情节：女主满头大汗，声嘶力竭地大喊大叫着，接生婆在一旁喊着“用力、用力……”
其实，生孩子力量是基础，技巧是关键!劲儿要用对用足，才能保证生产的顺利进行。如果像电视里的那样大喊大叫、使用蛮力，拖延产程不说，还会对孕妈和胎儿造成一定的影响。
生孩子盲目用力的不良影响：
1.阻碍子宫口的张开
如果在子宫口还没有全打开的时候很用力，子宫的入口部分会因压迫而浮肿，子宫口如果过于狭隘，相反会难以打开。如果过早用力，分娩的时间就会增加，胎儿和产妇的负担都会很重。
2.导致会阴部撕裂
当胎头快要娩出时，医护人员会告诉你不要用力，这时一定要哈气或者用吹蜡烛的方法进行呼气。如果这个时候盲目用力，会导致严重的会阴撕裂，增加孕妈的痛苦。
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