孕妇催产的方法有哪些?打催产针好吗?
导读: 孕妈妈到了预产期,肚子还是一点动静都没有。如果超过预产期半个月,胎盘和脐带就有可能老化,这时胎儿在腹中会有危险。那么孕妇催产的方法有哪些呢?打催产针好不好呢?
齐齐哈尔时尚网小编提示,记得把"孕妇催产的方法有哪些?打催产针好吗?"分享给大家!
孕妈妈到了预产期,肚子还是一点动静都没有。如果超过预产期半个月,胎盘和脐带就有可能老化,这时胎儿在腹中会有危险。那么孕妇催产的方法有哪些呢?打催产针好不好呢?
划腿运动:以手扶椅背,右腿固定,左腿做360度转动(划圈),做毕还原,换腿继续做,早晚各做5~6次。
腰部运动:以手扶椅背,慢吸气,同时手臂用力,脚尖立起,腰部挺直,使下腹部紧靠椅背,然后慢慢呼气,手臂放松脚还原,早晚各做5~6次。
骨盆运动:双手双膝着地,吸气弯背,出气,同时抬头,上半身往后仰,反复10次。
阴道肌肉运动:仰卧,慢慢的收缩阴道肌肉,时往上收臀部,数到五以后慢慢的落下,反复10次。
加力运动:仰卧,深呼吸,然后长且强的吐气,同时向下使劲。