宝宝晒太阳怎么晒?最佳的晒太阳时间
导读: 夏天马上到来,许多家长会带着宝宝出去户外活动,那么宝宝该怎么正确的晒太阳呢?宝宝晒太阳可以补钙,也可以让宝宝亲近大自然,但是宝宝晒太阳也是有注意事项的?具体需要注
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夏天马上到来,许多家长会带着宝宝出去户外活动,那么宝宝该怎么正确的晒太阳呢?宝宝晒太阳可以补钙,也可以让宝宝亲近大自然,但是宝宝晒太阳也是有注意事项的?具体需要注意些什么呢?
4、增强免疫力
晒太阳还能够增强人体的免疫功能、增加吞噬细胞活力。阳光中的紫外线有很强的杀菌能力,一般细菌和某些病毒在阳光下晒半小时或数小时,就会被杀死。日光在调解人体生命节律以及心理方面也有一定的作用。晒太阳能够促进人体的血液循环、增强人体新陈代谢的能力、调节中枢神经,从而使人体感到舒展而舒适。阳光中的紫外线还可以刺激骨髓制造红血球,提高造血功能,从而防止贫血。
此外,宝宝晒太阳应在天气好的情况下每天进行, 长期坚持才能起到良好的健身防病效果。切忌一周只晒一两次,每次长时间暴晒,以免灼伤婴儿肌肤,阳光如直射婴儿眼睛,还可能会影响宝宝眼部发育。