宝宝不吃辅食怎么办？5个小妙招让宝宝乖乖吃辅食

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宝宝不吃辅食会让妈妈很头疼，一般宝宝到了6个月就可以开始吃辅食了。但是宝宝只依赖母乳，拒绝一切别的食物，这该怎么办呢？宝宝长期吃母乳，会不会营养不良？

宝宝为什么不吃辅食

妈妈或宝宝情绪因素

有些宝宝恋奶和天性有关，比如缺乏安全感的宝宝，吃母乳的过程会让他感觉更安心。有时候也和妈妈的情绪有关，很多妈妈产后抑郁比较严重，再加上家庭琐事会让自己持续这种抑郁。

2. 变换新口味

富于变化的饮食能刺激宝宝的食欲。在宝宝原本喜欢的食物中加入新材料，分量和种类由少到多。在饮食均衡的条件下，家长应以多种类的食物取代平日所吃单纯的米饭、面条。例如：有时以马铃薯当成主菜，再配上一些蔬菜，也能拥有一顿既营养又丰盛的餐点。孩子长牙后喜欢咬有嚼感的食物，不妨在这时把水果泥改成水果片。食物也要注意色彩搭配，以激起宝宝的食欲，但口味不宜太浓，也可参考蔬果薯蓉的做法。

如果宝宝讨厌某种食物，也许只是暂时性不喜欢，可以先停止喂食，隔段时间再让他吃，在此期间，可以喂给宝宝营养成分相似的替换品。另外，家长应在烹调方式上多换花样，以吸引宝宝。

5. 保持愉快的用餐情绪

若宝宝到吃饭时间还不觉得饿的话，不要硬让他吃。常逼迫宝宝进食，会让他产生排斥心理。在喂宝宝吃辅食的时候，可以逗逗宝宝，或者轻松活泼的语气与宝宝对话，这样让吃饭不再吃单纯的吃饭，宝宝就会认为这是一件很有趣的事情。

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