孕妇吃什么开胃?夏天孕妇吃什么开胃?
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孕妇因为孕期的状态，会变的胃口很差，尤其是在炎热的夏季。今天就来跟大家详细讲讲，在炎热的夏季，吃什么从东西比较开胃了。适合孕妇的开胃菜，马上就来告诉大家。夏季孕妇开胃食谱有什么
孕妇夏天不想吃饭怎么办：吃一些清淡的食物
夏季大家的饮食注意都是以清淡为主，当然孕妇也是一样，特别是怀孕之后对油烟特别的敏感孕妇，太油腻的食物容易导致孕妇恶心、想吐，更应该多吃一些清淡的食物改善食欲。 孕妇夏天可以吃一些饼干、大米或小米稀饭。稀饭可补充恶心、呕吐丢失的水分，干的食品能减轻恶心、呕吐症状，可以适当吃吃话梅等食品，孕妇也更容易吸收和消化。
孕妇夏天不想吃饭怎么办：多吃水果
水果的营养丰富，且不同的水果有不同的功效，夏天孕妇不喜欢吃饭，可以多吃些水果。不仅可以有效的补充各种维生素，还能改善胃口，增加食欲哦。而且据说孕妇多吃水果出生的宝宝会皮肤比较白哦。 樱桃、苹果、西柚等水果可以改善夏季孕妇的食欲不佳症状;葡萄、香蕉、火龙果有润肠通便的功效，能有效的缓解孕妇便秘的情况。
孕妇夏天不想吃饭怎么办：可以喝汤
孕妇夏天可以煲汤喝。孕妇不想吃饭，可以煲各种孕期营养汤来喝，也可以促进准妈妈对各种营养成分的吸收，利于宝宝的健康。 孕妇喝汤要喝有丰富营养物质的汤，比如富含蛋白质、维生素、氨基酸、钙、磷、铁、锌等，这样才能满足体内宝宝的健康生长发育。推荐孕妇喝乌鸡汤，艾叶红糖鸡蛋汤，红萝卜玉米排骨汤，冬瓜汤，银耳花生仁汤等。
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