宝宝辅食添加顺序 宝宝辅食添加计划
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宝宝长到一定的大小了之后,就需要添加辅食了,单纯的奶粉和母乳已经不能满足宝宝的生长需要了。今天就来跟大家讲一下,爸爸添加辅食的顺序是怎么样的。
3.四个月以后的宝宝主食是母乳加牛乳及谷类食物,这些就可以供给基本的营养需要,另外再通过辅助食物(简称辅食)来补充主食在营养素方面的不足,叫辅食添加。 加蛋开始先用蛋黄,把鸡蛋煮熟后取出蛋黄,开始时每天喂1/4个,以后逐渐增多至每天1个蛋黄,再添加蛋白,因为蛋黄中含有多种营养素且容易消化,营养比蛋白要丰富些。蛋黄中含铁较高,但蛋黄中铁的吸收率较低。蛋类是婴儿较好的辅食,无论城乡都容易得到,并且食用方便,可以煮成蛋羹或蛋汤,每天喂一只鸡蛋直至宝宝长大,养成吃蛋的好习惯。
4.五、六个月的宝宝可以喂菜了,绿色叶子的蔬菜含有丰富的维生素C和铁质,开始时可做成菜泥与米糊共煮,以后可喂碎莱煮粥,其他如胡萝卜、豆腐都是5~6个月宝宝较好的辅食品。
4、当宝宝的乳牙相继萌出后,宝妈可以喂宝宝吃一些面身柔软的婴幼儿面条,面条的选择应以易咀嚼、易消化、富含营养素,同时不添加食盐和防腐剂等为宜,如广受妈妈欢迎的亨氏品牌,其宝宝面的面身由优选100%特制低筋小麦粉制作,十分柔软细滑,容易煮熟,也更利于宝宝消化,还有独立的营养伴侣包,科学搭配各种营养素,加到煮熟的面条中,既可以满足宝宝对各种营养元素的需求,又可以防止面条煮熟后营养的流失。刚开始给宝宝添加面条时,建议选经过精细切割的粒粒面哦,面身更小,更利于宝宝咀嚼和吞咽。
5、有些宝宝在长牙时会出现牙龈痒痛、喜欢咬硬物的现象,这时宝妈可以为宝宝选择耐磨性强、极不易崩断的磨牙棒,它可以有效舒缓宝宝长牙的不适感,又能很好避免呛咳危险。此外,磨牙棒不能添加人造香料、色素和防腐剂,而且形状要科学,适合宝宝的小手抓握。市面上有不少磨牙食品,但真正符合宝宝食用安全标准的磨牙棒不多哦,建议宝妈仔细挑选哦。
宝宝辅食添加原则就是,添加辅食时应根据婴儿的实际需要和消化系统成熟程度,遵照循序渐进的原则进行。爸妈一定要有耐心,不能强迫宝宝一下子就完全接受辅食,这样反而会适得其反,让宝宝更不喜欢辅食了。
3、量由少到多,质地由细到粗。
开始的食物量可能仅1勺,逐渐增多,使婴儿有一个适应过程。食物的质地开始时可先制成汁或泥,以利吞咽;当乳牙萌出后,选择的食物可以适当粗一些和硬一点,如试食碎菜以训练婴儿的咀嚼能力。
4、不能强迫进食。
当婴儿不愿意吃某种食品时,可以改变方式。例如,可以在婴儿口渴的时候给新的饮料,在饥饿的时候给新的食品等。
5、天气炎热和婴儿患病时,应暂缓添加新品种。