秋季宝宝喝什么粥?秋季宝宝营养粥推荐

导读: 眼下是深秋,这个时候比较冷,宝宝比较娇弱,需要一些营养粥补充身体驱寒保暖,宝宝的粥切记不要太油腻,一定要对宝宝的成长有很好的促进作用,下面为大家推荐几款适合宝宝的

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眼下是深秋,这个时候比较冷,宝宝比较娇弱,需要一些营养粥补充身体驱寒保暖,宝宝的粥切记不要太油腻,一定要对宝宝的成长有很好的促进作用,下面为大家推荐几款适合宝宝的粥品

冬瓜粥

原料:冬瓜100克,粳米50克。

做法:将冬瓜洗净,连皮切碎,和米加水煮粥。日食2--3次,乘温或待凉后食。

功效:利水、消痰、清热,解毒,适合秋天宝宝食用。

原料:大米150克,百合干25克,莲子25克。

做法:将百合切成小块,莲子用热水泡软,然后加入大米和百合同煮,待水烧开后,再放入莲子和小枣,改用中火继续熬煮到熟。

功效:此粥清香甜润,生津润燥,秋季给宝宝服食能健胃补脾,对消化不良、食欲不振有很好的功效。

白萝卜粥

原料:白萝卜400克,粳米100克。

做法:将白萝L洗净,切成薄片,放入锅中,加入适量的水,先煮半小时;将粳米淘洗干净,放入白萝卜片锅中,先用旺火烧开,再改用小火熬煮成粥。

功效:除燥生津,顺气消食,适宜秋天食用。

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