宝宝睡觉黑白颠倒怎么办

齐齐哈尔时尚网小编提示，记得把"宝宝睡觉黑白颠倒怎么办"分享给大家！

新生宝宝活泼好动，到处玩耍，很容易疲倦睡觉休息。那么宝宝睡觉黑白颠倒怎么办?宝宝睡觉有哪些注意事项?下面小编为你详细介绍。

宝宝睡觉黑白颠倒怎么办

白天尽量多让孩子保持清醒

早上8点左右，孩子吃完奶后会有一段较长时间的睡眠。这时父母应该多向孩子说说话，帮孩子做做操，或把孩子抱起来看看四周，尽量延迟他的睡眠时间。下午睡午觉醒来时，可以逗孩子多玩一会儿，尽量多让孩子保持清醒。

培养孩子晚上入睡的习惯

到了晚上，父母应该把登关掉，除了抚慰孩子因为饿、尿、拉、病、环境不舒服的情况引起的啼哭外，尽量不要跟孩子说话，还可以轻轻地抚摸孩子，帮助孩子入睡。

白天房间内不要太安静

父母在白天时应该把房间的光线调的明亮一些，还可以放轻柔的音乐，不必使房间太安静，这些有助于帮助孩子保持清醒。否则，孩子在白天昏昏欲睡，到晚上就开始精神了。

如何让宝宝学会自己入睡，让宝宝学会自己入睡5大招 很多妈妈一听到孩子大哭就不忍心。其实大人一定要做规矩，豁出去家里不安静几天，坚持要他自己睡。小孩无论几个月大，都是很明白你说的话的，知道哭是没用的，自然就会改掉抱着睡觉的坏习惯。你的意念要坚决，态度要温柔，一段时间以后定有效果，要有信心!

1、慢慢固定宝宝睡觉的时间。

虽然几个月大的宝宝大部分时间都在睡觉，且随时随地需要睡觉，但妈妈可以有意识地培养宝宝在某几个固定的时间睡觉。妈妈要注意观察宝宝平时打呵欠，揉眼睛等动作，安排固定时间，如早上10点，饭后2点。

2、 独自入睡的环境很重要。

睡前必须让孩子吃饱，心情愉快。入睡前，把房间灯光调暗一点，安静一点，给宝宝播放或哼唱摇篮曲。你可以选择一些宝宝喜欢的3/4拍或慢四拍的歌曲。只要是慢拍子，平缓的曲子就行。

齐齐哈尔时尚网 qqdjxw.com