宝宝辅食食材怎么选择好

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导读: 随着宝宝逐渐长大，在饮食上也需要有所调整，只喝奶是营养不够的，辅食选的好当然就能给宝宝更多的营养，不过选择辅食时一定要注意宝宝的口味、宝宝的身体过敏等情况，这里小

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随着宝宝逐渐长大，在饮食上也需要有所调整，只喝奶是营养不够的，辅食选的好当然就能给宝宝更多的营养，不过选择辅食时一定要注意宝宝的口味、宝宝的身体过敏等情况，这里小编给大家推荐关于宝宝辅食选择建议。

郑欣宜营养师表示，在讨论副食品该怎么吃前，不妨先来了解为什么婴幼儿有食用副食品的必要。这是因为当宝宝出生满4个月后，便会进入发育成长快速期，活动量也跟着大幅增加。而此时，喝母乳、配方奶已无法满足其成长所需的热量、铁质、钙质等营养素。

所以，需要开始慢慢接触「副食品」，也就是俗称的「离乳食品」，慢慢减少奶量、让宝宝渐进式地摄取各种食材，补充更多元的营养。最重要的是，透过这样的方式，更能提升宝宝的咀嚼、吞咽，以及舌头运用能力，促进其味觉及语言发展，让孩子之后能学习像大人一样地自主进食。

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