夏季宝宝食谱介绍 夏季宝宝吃什么好?

导读: 夏季天气炎热许多人会没哟胃口不爱吃饭,宝宝也是一样,如何让宝宝在夏季健康的成长呢?下面就来跟大家介绍一下,夏季宝宝开胃吃什么好。夏季是宝宝快速长大的季节,有一定要

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夏季天气炎热许多人会没哟胃口不爱吃饭,宝宝也是一样,如何让宝宝在夏季健康的成长呢?下面就来跟大家介绍一下,夏季宝宝开胃吃什么好。夏季是宝宝快速长大的季节,有一定要好护理宝宝的健康问题噢。

(3)多给宝宝喝开水。

此外,白开水是宝宝夏季最好的饮料。夏天宝宝出汗多,体内的水分流失也多,宝宝对缺水的耐受性比成人差,若有口渴的感觉时,其实体内的细胞已有脱水的现象了。脱水严重还会导致发热。宝宝从奶和食物中获得的水分约800毫升,但夏季宝宝应摄入1100-1500毫升左右的水。因此,多给宝宝喝开水非常重要,可起到解暑与缓解便秘的双重作用。

(4)要注意补盐。

天热多汗,机体内大量盐分随之排出体外,缺盐使渗透压失衡,影响代谢,人易出现乏力、厌食。所以夏季食盐要适量,不可过多或太少,切勿忽视。

(5)少吃冷饮、冷食等。

冷饮吃得过多,会冲淡胃液,影响消化,并刺激肠道,使蠕动亢进,缩短食物在小肠内停留的时间,影响孩子对食物中营养成分的吸收。特别是幼儿的胃肠道功能尚未发育健全,黏膜血管及有关器官对冷饮的刺激尚不适应,多食冷饮,会引起腹泻、腹痛、咽痛及咳嗽等症状,甚至诱发扁桃体炎

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