养乐多能治便秘吗？养乐多能缓解便秘吗？
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养乐多能治便秘吗"养乐多是促进肠胃蠕动的饮品，有许多人认为养乐多有缓解便秘的功效，真的是这样吗？下面就来跟大家介绍一下，养乐多能缓解便秘吗，想知道养乐多的作用的小伙伴们往下看噢。
如果只是将活性乳酸菌饮料当水喝，那什么时候都可以。但如果想发挥其助消化的作用，就不应空腹了。因为此时，胃中pH值较低，不适宜活性乳酸菌的存活，保健作用会大打折扣。因此，建议饭后2小时饮用，效果较好。
注意：在低温保存活性乳酸菌饮料时，保存时间最好不要超过7天，每周换一批新的
4、改善食物代谢，利于消化吸收
乳酸菌不仅可以产生一般微生物所产生的酶系，还可以产生一些特殊的酶系，具有特殊的生理功能。
5、增强宿主免疫力
乳酸菌是一种被公认的益生菌，能够刺激免疫系统，起到抗病作用。研究指出，乳酸菌刺激免疫系统是通过最初的细胞表面信号接受受体或通过直接的淋巴细胞活动来调节免疫系统。
6、延缓机体衰老
肠内腐败菌的作用是促使人体衰老的主要原因之一。乳酸菌在人体肠道定植后，产生大量乳酸，降低了肠道内的pH值和氧化还原电位，形成了不利于有害微生物的生存环境，降低了产毒微生物的活性，可以抑制胃肠道中腐败菌的生长，改善肠道内的微生物平衡
7、其他功能
发酵乳制品如酸奶，可调节人体的神经功能。神经衰弱和长期失眠者，经常喝酸奶可起到一定的治疗效果。另外，发酵乳制品对胃病和糖尿病也有一定的疗效。
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