孕期哪些水果能吃哪些不能吃

导读: 水果是孕期必须要补充的营养,但也并不是所有的水果都能吃,像常见的苹果、葡萄、梨子就是最为推荐的,而木瓜、柿子、榴莲等水果则少吃,不能吃的更要远离。

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水果是孕期必须要补充的营养,但也并不是所有的水果都能吃,像常见的苹果、葡萄、梨子就是最为推荐的,而木瓜、柿子、榴莲等水果则少吃,不能吃的更要远离。

孕期吃水果的准则

1.除非医师有特别指示或体质异常者,大部分的水果都是可以吃的。

2.不要大量的只吃特别某一种水果。

3.无论是什么水果,量都不要吃太多。

4.尽量吃整颗完整的水果,打成果汁之后比较容易过量摄取。

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