冬天坐月子需要注意这3点，早学早受益

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我相信所有急切的父母听到孩子的第一声啼哭都会很兴奋，迫不及待地想看到孩子。虽然新生儿的外表并不漂亮，但在爸爸妈妈的眼里，他们的小天使是世界上最美丽、最可爱的孩子。当妈妈们出院后就要开始长达1个月的月子生活，有的地方可能是要做45天的月子，不过这要看妈妈们的恢复情况，通常一个月，如果恢复不好的话可以多休息几天。现在是寒冷的冬季，也是一个不太招人喜欢的季节，因为哪哪都觉得冷也特别的不舒服，而且刚生完孩子妈妈们的身体还很弱不能受凉，要是被冻着了很容易得月子病，这女人啊要是月子没坐好，老了很容易这里疼那里痛的，小毛病特别多，所以要想冬天做好月子，在月子里不落下病根，妈妈要注意预防这3点，早点学习早点受益。

一、不要碰凉水。虽说现在是冬季，用凉水洗手的会比较少，但是有些家里挺没有人可以帮忙带孩子的，经济压力又比较大的，所以月子也是自己照顾孩子，刚出生的宝宝多数时间都在睡觉，带孩子可能还好，但是宝妈的饮食就得自己搞定了，吃外卖总是不好的，当宝妈自己做饭的时候难免会要洗菜什么的，当然也就会碰到凉水。为了避免这种情况发生，可以提前一天让老公把饭菜准备好，第二天宝妈只要热一热就能吃的这样比较好。否则如果碰了凉水很容易落下关节痛的月子病，比如一到阴雨天关节就会疼痛，所以这方面一定要注意。

二、不要吹冷风。冬天的气温比较低，室内温度相对也会低一些，月子期间妈妈们的体质还是比较虚弱的因此也特别容易受凉，所以门窗尽量不要对着妈妈们的床的位置开着，如果要换换空气可以让妈妈们想离开一会，通风好再进来，还有冬天比较冷妈妈们在生宝宝之前一定要给自己准备几套棉服，晚上喂奶换尿布的时候不容易着凉，如果着凉了生病了，妈妈们就不能给宝宝喂奶了，不喂奶奶水一多就会涨奶也容易回奶，而且妈妈要是月子生病了，老了也很容易落下病根。

三、注意卫生清洁。妈妈生完宝宝后身体就会有恶露排出，所以一定要注意卫生清洁，可能妈妈们会觉得冬季比较冷细菌滋生没那么快，几天洗一次也没什么关系，其实这样是不对的，产后排出的恶露是女性生产后阴道内流出一定的血液、分泌物、粘液等物质，如果产后期间不注意个人健康卫生妈妈的伤口就很容易受到感染，严重的还会危害到妈妈的身体健康乃至生命安全。所以月子期间洗澡次数可以减少一些，但尽量每天都清洗下体，水的温度要调得温热些，清洗完保持局部干燥别着凉了。

月子期间还有哪些事情不能做呢？欢迎分享给即将成为妈妈的孕妈们，顺便给他们提个醒，让她们少受一些罪。

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