孩子长期便秘,拉出的便便比成人还粗
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便秘,不仅困扰着成人,对于小宝宝来说,也是非常痛苦的一件事。
宝宝肚子硬硬的,表情痛苦甚至憋红了脸,“嗯嗯嗯”的努力,爸爸妈妈在旁边加油,低头一看,什么都没有。
这样的便秘往往不是一天两天,而是会持续很久。然而孩子和家长都痛苦不已。
孩子到底算不算便秘?
有的家长会担心,我家宝宝2天才1次大便会不会有问题?
一般理解的便秘,就是宝宝排便时间间隔比较长,排便很困难,并且排出的大便干结。
但是,是否便秘主要是看宝宝排便是否都困难,只要不困难就不算便秘。有的孩子1天1次排便,有的1天2次,有的2天一次,都没有问题。
宝宝为什么会便秘?
便秘主要有3种原因:
1. 先天性肠道畸形
比如巨结肠、乙状结肠冗长、肛门括约肌狭窄或者肛裂等问题。孩子长期便秘需要做一次腹部的B超,查一查是不是有先天性的疾病。
2.便便本身的原因
如果便便本身所含的水分就太少,纤维素不够,或者由于肠道蠕动过慢、肠道菌群失调等原因都会造成便秘。
3.宝宝心理上的原因
宝宝在排便时,如果有排便疼痛、费力等不愉快的排便经历。宝宝就会害怕排便。便便本来就干硬,积压在结肠里,结肠又会继续吸收便便里的水分,导致大便更干、更硬、更难排出,形成一个恶性循环。
如何预防和治疗便秘呢?
1.多吃富含纤维素的食物
多吃蔬果能够预防和缓解便秘,比如青菜、玉米、糙米、大豆、燕麦、苹果等。它们能为我们的身体提供丰富的纤维素类物质。它们可以让孩子的便便变得松软。但是喝水不行,因为喝的 水,在小肠就被吸收光了。
很多家长问,我们孩子每天都喝2杯橙汁呢,果泥、菜泥吃的也不少啊,为什么还会便秘?
下面我要强调一点:果蔬不要榨汁或者打成泥!
很多家长喜欢给孩子榨果汁,认为这样孩子吃起来方便。
但是把蔬果打成过为细碎的果汁、果泥、菜泥,不仅会破坏纤维素,同时也会损伤其中的营养物质。
2. 益生菌不是“万能药”!
益生菌制剂可以增加宝宝肠道菌群的数量,提高菌群的稳定性;益生元进入肠道后,不被人体肠道所分解和吸收,但是可以被肠道内的分歧杆菌、双歧杆菌等有益的细菌水解作为营养物质使用,从而促进这些细菌的繁殖和生长。
但是,益生菌和益生元决不是预防和解决宝宝肠道问题的“万能药”。益生菌和益生元的作用是缓慢,并不是吃下去立刻就能治好便秘,而且并不是对于每个孩子都有用。
绝对没有电视广告上宣传的那么神奇!
3.物理刺激看情况!
开塞露、棉签沾甘油戳屁屁促进排便,很多家长都用过。
如果孩子想排便的时候,可以试一下。
但是如果孩子没有便意,开塞露是没用的。千万不能看孩子几天没有排便就去刺激,会给孩子造成不愉快的体验。同样,定期把便的方式,也会让孩子产生心理抵触。
4. 适当运动有益处!
运动对于肠蠕动的作用是很大的。大人也有这样的体验,在家里待了几天不动,排便会变得很困难。孩子也是一样,冬季在家里几乎没有什么运动。
因此,家长可以带孩子多多去户外活动。对于很小的宝宝,可以以肚脐为中心顺时针方向轻轻按摩其腹部,每次10-20分钟,也可以促进孩子的肠蠕动,帮助孩子排便顺畅。