孕妈身体缺乏这2种物质，容易贫血

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女性在35岁之后生孩子都被称为高龄产妇，并且我国的高龄产妇在不断增多。社会不断进步，女性更加独立，会把更多的心思放在自己的工作上，相比于结婚生子可能更注重打拼事业；随着生活成本的增加，养孩子的成本也在不断提高，很多人担心给不了自己孩子最好的，也会把生孩子的事情延后。种种原因造成了很多妈妈在生孩子的时候已经成了高龄产妇。高龄产妇在生孩子的时候会比适龄产妇面临更多的烦恼，其中就包括以下几点。

脱发

由于怀孕之后体内激素发生变化，很多妈妈都会有脱发的现象，而高龄妈妈脱发的现象会更加严重，因为年龄的原因，高龄妈妈的代谢能力会相对更差，妈妈旧的头发脱落，新生头发的生长相对来说会更慢。所以妈妈如果是高龄怀孕更要注重护理自己的头发，平时可以使用护发精华来滋养头皮，强根固发，在使用的时候可以用指腹配合按摩头皮，会更有利于头皮对精华素的吸收，使脱发问题得到缓解。

为了有效改善脱发问题，在洗头的时候妈妈也可以配合使用防脱发专用的洗发护发产品。天然植物成分的洗发护发产品更适合妈妈在孕期使用，在滋养头皮，让发丝更加强韧的同时不会对妈妈的身体产生刺激。除此之外，我们的发质还分为干性和油性，妈妈要根据自己的发质选择最适合自己的产品，这样才能达到最佳的使用效果。

贫血

孕期贫血也是很多妈妈会遇到的问题，胎儿的发育需要大量的营养，如果妈妈摄入的食物营养不足，导致身体缺铁和蛋白质，就会出现贫血的症状。随着年龄不断增长，妈妈身体的造血功能会逐渐被削弱，也就更容易贫血。所以高龄妈妈更要注重补充营养物质，孕期可以常吃补血的食物。

缺钙

随着年龄增长，人的骨密度会逐渐变低，也就是我们所说的容易骨质疏松，孕期胎儿的身体需要储存大量的钙质，所以高龄妈妈相对来说更容易缺钙，孕期妈妈要多吃高钙的食物，也可以吃钙片。

妈妈如果是高龄产妇的话，以上几个问题一定要注意，如果出现了要赶紧采取合适的方法解决。

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