还处在哺乳期 别让这些东西影响了你的乳汁

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　　安全用药   　　许多药物并没有进行关于哺乳期服用的安全性检测。然而，这并不意味着你必须杜绝服用一些基本药物。制药行业的一些人员建议哺乳期妈妈母亲****不服用任何药物。虽说药物公司可以进行广泛的研究，生产出专门针对哺乳期期妈妈的药物，但这是极其昂贵的。事实上，科学家发现还是有许多基础药物对母亲来说是安全的。你可以多听从专家和医生们的意见，不要盲目服药，也不需要彻底杜绝服用基础药物。   　　避免喝酒   　　一杯啤酒或一杯葡萄酒可能不会造成危害，但如果喝摄入量过多也可能造成危害。酒精会堆积在婴儿的血液中，引起婴儿的睡意和一些非正常变化甚至导致中毒。经常饮酒也会降低乳汁供应量，导致婴儿体重下降。   　　如果面临不得不喝酒的情况，你可以提前准备和冷冻牛奶，保持供应就好。通常隔天你就可以恢复母乳喂养。当然了，哺乳期****能避免喝酒。   　　戒烟   　　尼古丁也会通过母乳传递给婴儿，可引起婴儿腹泻、呕吐或烦躁。和酒精一样，尼古丁似乎能降低催乳素水平和乳汁供应。一些吸烟的妈妈喂养的婴儿体重增加得非常缓慢。如果你实在控制不住要抽烟，不要靠近婴儿。吸烟后大约30分钟到一小时，尼古丁含量会在母乳中达到顶峰。为了孩子的健康，还是建议大家不要吸烟。   　　当心咖啡因   　　一杯咖啡加早餐，再加一份午餐，可能不会影响婴儿。但如果你时常喝拿铁咖啡，每天早上和下午都喝可乐，你的宝宝可能会变得不安和烦躁，甚至会产生睡眠问题。所以****限制自己在24小时内最多喝两杯咖啡，避免喝其他含有咖啡因的饮料。   　　警惕食物过敏   　　一些专家建议避免摄入过量的人造甜味剂。如果妈妈吃了某种食物，有些婴儿会表现出自身的敏感性，比如出现皮疹的状况。如果你的孩子似乎对你饮食中的某些东西有反应，记下来可以帮助你找出原因。试着减少可疑食物的食用量，渐渐地你会发现宝宝的症状开始消退。   　　最后，有一些迹象表明，吃花生制品可能会引发一些孩子过敏。虽然还没有科学的依据证明，但还是希望你能尽可能的避免食用花生，直到婴儿断奶。

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