孩子长不高，是因为不吃饭？孩子不喜欢吃饭可

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对于孩子来说，除了学习成绩之外，家长最担心的事情莫过于孩子的身高了吧。如果孩子身高不高的话，可能会让孩子产生自卑的心理。所以，孩子的身高问题是至关重要的，那么，有什么办法帮助孩子长高一点呢？

首先最主要的一点就是要正常吃饭，但是孩子不愿意吃饭怎么办？对于年仅几岁的孩子来说，每次吃饭都跟打仗一样，每天都要都要追着孩子跑。等孩子长大一点了，开始上幼儿园或者小学的时候，就会出现挑食的情况，这样就会导致孩子营养不均衡。

1.过早或者过晚吃辅食

专家建议孩子在4~6个月的时候吃辅食最佳，最晚不要超过8个月，为什么要选择这个阶段呢？以你为过早添加辅食的话，这会增加孩子的肠胃负担。而过晚添加辅食的话，可能会影响到孩子的饮食习惯，4~6个月的时候是宝宝味觉发育的敏感期，错过了之后会造成宝宝日后的挑食或者说偏食的不良习惯。

2.食欲的问题

本身孩子是不饿的，但是到了饭点就要吃，孩子是没有这种习惯的，在哺乳期，一般来说，孩子每两个小时就要喝一次奶，而我们成年人一天吃三顿或者四顿，孩子是很难养成这种规律的。

想要孩子养成这种规律的话，我们让孩子定点吃饭，比如说早饭7点吃，午饭11点吃，期间孩子就算肚子饿了，也不要给孩子吃零食，特别是膨化食品，可以适当地给孩子吃一些水果。不然的话，孩子的小肚子哪里还吃得下饭呢，这种状态持续一周之后，就给够让孩子养成吃饭的规律了。

3.不想被喂，想要自己吃

1岁之后的孩子逐渐由了自我意识，想要自己吃饭，其实这是培养孩子自己吃饭的好机会，而很多家长觉得，孩子吃饭吃得到处都是，收拾起来很麻烦，还不如自己喂养。

之前我就看过一个新闻，一个18岁的男的自己不会吃饭，就是他妈妈喂出来的，到了大学之后才第一次自己吃饭，因为不会用筷子，被同学笑话。如果孩子愿意自己吃饭，我们就让孩子尝试一下，这是迟早要经历的一个过程，为什么不让孩子早点学会自己吃饭呢？这也是培养孩子独立的第一步。

如何让孩子爱上吃饭

1.餐前仪式感

让孩子一起做家务，比如说帮忙摘菜，或者说清洗，如果觉得孩子洗不干净，可以我们自己再洗一次，这样也能够让孩子早点学会做家务，何乐而不为呢？

2.给孩子制定吃饭规则

首先要给孩子创造一个好的吃饭环境，比如说孩子吃饭的时候不能看动画片，孩子可能会说，你吃饭的时候也玩手机啊，为什么我不能看动画片。其实对于这一点，我们家长需要以身作则。

3.孩子偏食

比如说孩子不太愿意吃土豆，我们可以把土豆包在某种食物里面给孩子吃，比如说做成寿司那样子。如果孩子太爱吃肉了，我们就把肉量减少一点。

孩子不爱吃饭会影响到孩子的身高和体重吗？

这个是绝对的，吃饭是影响孩子身高的主要原因。

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