孩子不爱吃饭可能是脾虚了，用这两个食疗方法

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大家好，我是一名育儿顾问，我会经常给大家分享一些关于育儿方面知识的调理方以及各种带娃存在的误区。很多家长经常抱怨孩子不爱吃饭，总是没有食欲，吃是人体的本能，小孩子生下来就知道吃奶，那么孩子不爱吃饭，是哪方面出了问题呢？

孩子不爱吃饭除了自身的喂养有问题，让孩子对吃饭产生了抗拒，也有可能是积食吃多了，还可能是孩子脾虚，吸收差，导致了孩子不爱吃饭。下面分享个健脾的食疗方法。

一、小米香菇粥

准备材料：小米50克，香菇50克，鸡内金5克。

做法：先把小米、香菇、鸡内金分别清洗干净，然后把香菇切成小块备用，取锅烧水，放入小米和鸡内金，用小火煮成粥，煮沸后放入香菇，煮烂煮熟后调味，分次饮用。

功效：健脾和胃，消食化积、助食，此粥大益胃气，开胃助食。

二、山药莲子粥

准备材料：山药50克，莲子30克、粳米适量。

做法：山药处理干净切小块，粳米淘洗干净，然后把粳米和莲子下锅同煮，水开后放入山药，慢慢煮烂，孩子比较小的可以把山药和莲子碾碎。

功效：温胃健脾，最适合脾阳不足的小儿。

食疗方法有很多，最好是对应体质与症状，我工作近十年，加上带孩子的经验，慢慢的也收集了数百个左右的调理小方法了，就简单的咳嗽也有几十个简单的方法，还有拉肚子的食疗（苹果泥）。只要分清症状，会起到事半功倍的效果。

之前不知道怎么护理的，想要给孩子调理一个好身体的，把宝宝的症状、喂养状况表现给出，就能根据孩子具体体质给到好方子了。

如果你有这些育儿困惑，或者其它的育儿问题

都可以找我问，做心里“有底”的家长！

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