想提高受孕率就要找准排卵日，怎么找看这里

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总说找准排卵日可以有效提高受孕几率，可是，该怎么找？

一般来说，排卵期有10天的时间，推算的方法就是下次月经来潮，往前推14天，这一天大约就是排卵日，在排卵日往前推5天，往后推4天，总共10天时间，就是排卵期。

那么具体来说，排卵的时候会有什么生理特征呢？

1、阴道分泌物增多

到了排卵期时，分泌物会增多，尤其是临近排卵日时，分泌物会变得越来越透明、稀薄，像蛋清呈现拉丝状。其实这是由于女人快要排卵时，激素发生了变化，导致宫颈粘液分泌增加。

当出现这一状况时，女人大约会在24小时内进行排卵，备孕时应该抓住这一时机。

2、基础体温突然降低

有一些女人在备孕时，会通过测量基础体温的方法，找出自己的排卵期和排卵日。

女人到达排卵期时，体温会有一个大幅的上升，大约会上升0.5℃。大约到了排卵日那天，体温就会有一个下降，大约也会下降0.5℃左右，等到排卵之后，当天体温就会回升，那么体温下降的这一天，就是自己的排卵日。

3、排卵痛

卵子排出时，有些女人会明显感觉到一侧下腹部疼痛，又叫做排卵痛，这种疼痛症状可能会持续几个小时，或者是一天的时间。其实这就是卵子突破卵泡时，造成的疼痛感。

所以到了月经周期中间时，如果你感觉到了一侧下腹疼痛，很可能是身体在排卵，对于备孕的女人来说，应该抓住这一时机，能有效提高受孕几率。

抓紧时机怀上可爱的小宝贝吧~

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