孕妇产后如何睡？有3个错误不能犯

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对中国妇女来说，经过十月份的艰苦怀孕，她们终于迎来了一天的分娩。我以为孩子出生后会自由，但我不知道我们必须面对新的挑战，也就是坐在月球上。在分娩中，产妇消耗了大量的精力和体力，产后身体很虚弱，需要时间恢复，坐在月亮上是最好的时间。这个月有很多禁忌，但很多妈妈忽视了，产后睡眠也很精致。如果你在分娩后这样睡觉，这个月就白白坐着了。孕妇最好提前学习。

1。和新生儿睡在被子里

许多母亲在生完孩子后和他们的孩子睡在被子里，或者她们互相盖上同一被子。这似乎是一种方便的母乳喂养和照顾孩子的方法。事实上，它有很大的影响力。一方面，母亲睡觉时害怕按孩子，所以她故意保持姿势，不敢动。当她整晚下来的时候，她妈妈的身体会僵硬，她不会好好休息。另一方面，母亲占用更多的空间，而新生儿占用更少的空间。如果两个人在一张床上，被子之间的空间会有空调，这不利于母亲和孩子的健康。如果母亲睡得更重，她可能会把被子卷到一边，孩子可能会冻僵。

2。不要长时间仰卧。

产后母亲的子宫不断收缩，然后大量的Lochia排出。如果母亲在一个月内长时间仰卧，会影响子宫的正常收缩，甚至导致腰痛。所以在产后，妈妈们尽量少仰卧，最好是侧卧，左右卧，看看她们有多舒服。这有利于子宫收缩，促进Lochia排出，身体会恢复得更快。

三。别和你丈夫睡在分开的床上

许多妇女在生育后开始与丈夫共用床铺。一个重要的考虑是，他们担心丈夫晚上休息不好，这将影响他们第二天的工作。难怪妈妈的体贴会带来很多麻烦。如果他生完孩子后不和丈夫睡觉，他就不会意识到照顾孩子有多难。他也会觉得照顾孩子是他母亲的事，他很少付钱。如果长期不了解丈夫，会影响夫妻关系，甚至影响家庭和谐。

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陶玛说：孕妇产后如何睡眠是许多人往往忽视的问题。但经过以上的分析，这是非常重要的。孕妇最好提前做好足够的家庭作业，产后不要犯这样的错误。你分娩后怎么睡？