怀孕期间，准妈妈最好少做这3件事，可能会影响胎宝发育

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怀孕对于整个家庭来说是一件大喜事，特别是对于准妈妈来说，有了小宝宝就代表着生命的延续。有了孩子，家庭才算完整，因为孩子让家里充满生机，也让年轻父母成熟起来，各自蜕变成为成熟的女人和男子汉。

自从知道怀孕后，准妈妈做什么事情都要为了肚里的胎宝着想。准妈妈以前不爱吃的食物，怀孕就得多吃，还要营养均衡、荤素时尚搭配，要不然胎宝会缺乏营养元素，最后会影响孩子的健康。而怀孕前很爱吃的一些食物，比如螃蟹、甲鱼等一些寒凉的食物，最好不要吃，怕会流产。

准妈妈为了迎接新生命，不仅要承受孕期的各种不适，而且做什么事情都要受到掣肘，做任何决定前都得想一想这件事是否会影响胎宝的发育。因为胎宝是完全依靠着准妈妈生活，准妈妈的任何举动，都关系着他们的健康，千万马虎不得。

为了让胎宝在妈妈肚子里发育得更好，同时也为了孩子顺利诞生，准妈妈在怀孕期间最好少做以下3件事：

1、准妈妈在怀孕期间要少熬夜

有的准妈妈知道怀孕后，就辞掉工作，专心在家养胎。这样的话，生活作息一般不怎么规律，很多准妈妈喜欢睡懒觉，所以中午那一觉相对睡得晚，到了晚上要睡觉的时候，却失眠睡不着了。

再加上怀孕期间没有事情可做，准妈妈觉得生活很无聊，所以会选择追剧。晚上睡不着的时候，如果再看令人兴奋的电视剧，孕妈可能就更睡不着了，因为满脑子都是剧情。

偶尔一两次是没有问题的，可能如果孕妇长期因为刷手机或者追剧就熬夜，不仅会影响自己怕身体健康，还会直接影响到肚子里胎宝的发育。

对于普通人群来说，长期熬夜都是很伤肝，于身体终究是不好的。何况孕妇这种特殊的情况，孕妇不睡觉，可能肚里的胎宝也得不到很好的休息。胎宝也会跟着准妈妈一起兴奋，不睡觉，特别孕后期的妈妈能感觉到，她们半夜还没睡着时，胎宝的动静会很大，胎动会比较频繁。

一旦胎宝经常休息不好，可能会使他们发育异常，出现胎停育，甚至流产、早产的情况，都是有可能的。

育儿群里就有一位宝妈说自己经常熬夜看电影，导致晚上胎动频繁，后面还有早产的迹象，幸亏及时去医院保胎了，要不然二十几周孩子出生，存活率可是很低的。

怀孕期间，事无小事，最好不要熬夜。孕妇马虎不得，以免最后出现不好的事情，到时后悔也来不及了。

2、准妈妈在怀孕期间要少生气

女人怀孕后，要受妊娠反应之苦，然后又受孕激素的影响，导致孕妇控制情绪的能力差很多。可能生活出现一小点不如意，在孕妇眼中就会放得最大化。她们会感觉受了很大的委屈，要不是大发为顿脾气，要不然就是独自生闷气。孕妇情绪大发不出来，对身体有影响，而不发泄出来，导致负面情绪增多，就会伤到肚里的胎宝。

孕妈最好在孕期少生气，试着大度一点。这样自己心里真正舒服了，不太在意那些事情，自然也就能让肚里的胎宝不受伤害，发育得更好一些。

孕妈实在控制不住，可以先深呼吸几口气，让情绪和缓一些，再把坏情绪释放出来，这样生的气也没那么大了。

孕妇平时应该找点事情做，让自己过得充实，就没那么多时间来生气了。而且孕妇要少待在家里 ，应该多跟几个朋友一起逛逛街，有自己的娱乐时间，这样心情就会开朗一些的。平时保持散步的习惯，也能让孕妇放松心情，也可以跟家人一起聊聊天，缓解孕期紧张的情绪。

3、准妈妈在怀孕期间要少化妆

有的妈妈比较爱美，每天都化妆，怀孕后由于气色不太好，她们也想化妆，让自己每天都保持靓丽的外形。

但化妆品中的化学物质比较复杂，就算宣传再纯天然的化妆品，里面或多或少也会有一些不利于身体的有害物质。如果孕妇偶尔化妆是没大问题的，但如果天天化妆，那些有害物质也会渗透到母体，最后可能影响到胎宝的健康。

以前小编有个同事，她也特别爱美，在怀孕前就做了半永久的眉毛、眼影、嘟嘟唇。所以她怀孕了不用化妆，也能保持好的外形，其他的想要孩子的，可以尝试一下。

以上三点，孕妈最好少做，一切为了胎宝的健康着想，准妈妈千万不能马虎。除此之外，准妈妈在孕期最好改掉以前的坏习惯，比如抽烟、喝酒，以免胎儿发生畸形的机率变高。

欢迎各位妈妈们踊跃留言，看你们都为怀孕生子，牺牲了哪些呢？

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