准爸爸过年别只顾着喝酒打牌，孕妇过春节这4大注意事项

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很多准妈妈因为体格比较偏瘦，在怀孕以后并不觉得身体笨重，因此，不管是走路还是做事，都像一阵风一样迅速，然而，春节礼节繁重，事情较多，与平时生活有很大不同，从心理至身体都会处于比较紧张的状态。因此，准爸爸过年别只顾着喝酒打牌，该帮忙的时候就得帮一帮准妈妈，孕妇过春节这4大注意事项，需谨记。

▍ 1. 饮食

咱们中国人庆祝最传统最隆重的节日——春节，其中很重要的一项就是吃，吃各种的美食。孕妇本身的胃以及消化能力随着月份越来越增加反而会下降，因此，准妈妈们即使是在春节期间，也最好少食多餐，不要吃太多的肉，更不能暴饮暴食胡吃海塞，尽量吃点蔬菜水果调节一下饮食，避免积食、便秘、腹泻等情况的发生。

彩彩温馨提醒：准妈妈记得按照自己的食量来进食，切勿贪多。另外，春节期间，饮食结构比较复杂，准爸爸最好帮助准妈妈过滤一下，食物的种类，有些不能吃的记得及时提醒，因为有的时候看到吃的就吃这是孕妇的本能反应，然而有些寒性和活血性质的食物是不能吃的，这点需要注意。

按照很多地方的风俗习惯，怀孕的人也要参加家族的很多活动，因此准妈妈在参加大型活动的时候，应以先照顾好自己的人身安全为主，切勿在重要的场合担任重要的负责人，可能会导致太累，另外因为比较忙碌，脚底看不准的情况下，容易发生危险。

▍ 2. 情绪

春节是一年的事情做最后总结的时候，可能因为一年到头赚钱不多、公司亏本了、分账不均、家庭矛盾等各种原因导致准妈妈的情绪波动。在这里彩彩想要奉劝准妈妈一句，任何事情都比不上胎儿重要，切勿动怒。

就在年前，彩彩朋友的妹妹就因为和自己婆婆发生点不愉快，结果将近5个月的孩子，自动流产了，还出现了大出血，子宫差点没有保住，真的特别的危险。各位女性朋友们，谁家的生活都不是一帆风顺的，都有一些不如意，看开一些。退一万步讲其实怀孕之后的自己就是为了肚子里的孩子而生活，有时候生活中即使有一些不太开心的事情，也要暂时放一放，不能计较太多，否则受伤的还是自己呀！

▍ 3. 体力

春节的活动可能会一茬接着一茬，每天都有事儿，串亲戚的话，甚至上午一家，下午还要再串一家，行程比较满，这需要消耗大量的精力和体力，而孕期的准妈妈是最需要体力的时候，甭说一天到晚串亲戚了，就是去个医院例行产检都很累，因此，保存一些体力比什么都重要，不要让自己透支太多。

另外，还有一些朋友间的聚会，好不容易大家都有空，想着聚一聚，吃喝玩乐，怀孕的准妈妈一样也不想拉下，硬着头皮撑着一起“压马路”、回忆童年、唱歌嗨皮等。然而，请准妈妈注意，不要觉得自己强悍的像头牛，其实你现在更像是一只小白兔，如果一直玩儿，会透支太多的体力吃不消的。因此，该提前离开就离开，提前离开就是少玩而一会儿而已，并不会损失太多，相对于玩儿还是自己的身体比较重要。

▍ 4. 休息

过年期间很多地方都有玩牌熬夜的习惯，但是这个习惯并不适合准妈妈。如果家里有孕妇，或者本身就是孕妇，还是不要玩牌的好，因为长时间的精神紧张和长时间坐着肢体不伸展，很容易导致意外情况发生，还是以休息为主适当的串一串亲戚比较好。

另外，家庭聚会期间，如果有准妈妈在场的话，准爸爸要照顾好准妈妈的情绪和体力，尽量不要玩到太晚，或者是给准妈妈提前准备好一个可以稍微休息的地方，这样在准妈妈累的时候，可以适当的休息。