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随着二胎政策的放开，现在有很多高龄女性走上了要二胎的道路，如果想要拥有健康聪明的宝宝就应该选择最佳的时间来进行怀孕，不妨为大家介绍几种助孕的小妙招。

助孕的妙招都有哪些？

1、拒绝酒精

要拒绝碳酸饮料以及含酒精的任何饮料，比如可乐以及酒类，不然会引起染色体的突变，从而导致胎儿畸形，另外也要远离香烟，因为在烟草里面含有大量的有害成分，会让基因以及染色体发生改变，从而下降了卵子质量。千万不能过度的锻炼，不然会引起脂肪过低，停止了排卵，甚至会导致闭经，严重的话会丧失怀孕的功能。

2、轻松计算排卵期

其实我们生活中有一些药物能够帮助怀孕，但是一定要在医生的指导下选择，千万不能盲目要掌握好排卵周期。如果月经正常的话一般月经前14天就开始排卵，一个男子只能存活12到24个小时，如果排卵后再同房的话已经晚了，卵子已经没有任何的受孕能力了。因为精子的存活率时间很长，在排卵之前每三天同房一次，这样可以提高受孕率。

3、要把握好时机

一般到了早晨男性的睾丸激素分泌达到了最旺盛时期，同时精子的活动力以及质量最高，在早晨进行性生活能够提高生育率。除此之外，也要选择合适的姿势，如果采取男上女下的方式能够帮助精子快速的达到子宫内部。若是在性生活过程中，女性达到性高潮频繁的进行搜索，也会把精子直接带入到子宫，千万不能乱用人工润滑剂以及甘油，不然会直接杀死精子。

4、要轻松的享受二人世界

如果想要怀孕的时候急切的情绪会占据整个大脑，情绪过于紧张的话会影响到排卵的周期，从而影响了其性欲。想要怀孕时千万不能过于迫切，若是备孕半年还没有动静的话，应该及时去医院做相应的检查。

温馨提示

怀孕不是一蹴而就的事情，不是备孕半年没有做任何的避孕措施，还没有怀孕的话应该及时去医院做相应的检查以及治疗，另外要保持足够的运动量，每天要有30到45分钟的运动，以身体不疲劳为准，另外要选择宽松的衣服，这样有利于散热。