孕妇血糖高吃什么早餐好这四种早餐不容错过

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导读: 孕妇血糖高吃什么早餐好【山药粥】材料：胚芽米1/2量米杯（约60克）、干香菇1-2朵（约30克）、山药100克、胡萝卜20克、盐1小匙。做法： 1、所以食材洗净，胚芽米泡水2小时，香菇浸

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【山药粥】

材料：胚芽米1/2量米杯（约60克）、干香菇1-2朵（约30克）、山药100克、胡萝卜20克、盐1小匙。

做法：

1、所以食材洗净，胚芽米泡水2小时，香菇浸水泡软备用。

2、胡萝卜去皮，香菇各切丁状，山药去皮切方块状。

3、将所有材料放入电饭煲内，内锅加5杯水，外锅加1.5杯水。

4、煮至开关跳起，加盐调味，续闷20分钟，即可食用。

说明：山药能在一定程度上帮助准妈妈们有效的控制血糖，并且还能有效的缓解胃酸，补充大量的营养。

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