儿童充足睡眠有那些好处这四个小动作别忽视

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导读: 儿童充足睡眠有那些好处睡眠对每个人都很重要，不过由于儿童处在快速生长发育阶段，睡眠的影响会更加明显。睡眠是大脑早期发展中的基本活动，其对儿童体格生长、身体免疫、能

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睡眠对每个人都很重要，不过由于儿童处在快速生长发育阶段，睡眠的影响会更加明显。睡眠是大脑早期发展中的基本活动，其对儿童体格生长、身体免疫、能量恢复、记忆巩固以及情绪和认知功能等都至关重要。

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儿童充足睡眠有那些好处 这四个小动作别忽视