宝宝辅食制作100款 月嫂必备知识
导读: 宝宝辅食制作100款 以下四个是分阶段的 1~22适合6-7个月宝宝 23~47适合7-8个月宝宝 48~58适合8-12个月宝宝 59~100适合12-24个月的宝宝 宝宝最好是满六个月后开始添加辅食,开始是从加强铁的
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宝宝辅食制作100款
以下四个是分阶段的
1~22适合6-7个月宝宝
23~47适合7-8个月宝宝
48~58适合8-12个月宝宝
59~100适合12-24个月的宝宝
宝宝最好是满六个月后开始添加辅食,开始是从加强铁的米粉喂起,最好是上午,当一顿奶来喂。后来慢慢添加蔬菜泥、水果泥、肉泥,每添加一种新辅食,都要隔个两三天,为了预防宝宝过敏,找不到到底是哪种食物过敏。
一、6—7个月宝宝
1.米粉
原料:1匙米粉,温水
做法:1匙米粉加入3-4匙温水,静置后,用筷子按照顺时针方向调成糊状。
2.米汤
原料:大米
做法:将锅内水烧开后,放入淘洗干净的200g大米,煮开后再用文火煮成烂粥,取上层米汤即可食用。
功效:米汤汤味香甜,含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁,维生素C、维生素B等。
3.鱼泥胡萝卜泥米粉
原料:河鱼或是海鱼,胡萝卜
做法:选择河鱼或是海鱼,蒸熟,取出肉,并小心将鱼刺全部除去,压成泥即可。将做好的少量鱼泥,连同胡萝卜泥一起拌在米粉里。