宝宝总是夜醒怎么回事 宝宝夜醒的解决妙招

导读: 宝宝总是夜醒怎么回事? 很多爸妈在孩子夜醒的时候,都会认为是孩子饿了,第一时间先给孩子喂奶。 但是,孩子夜醒不等于饿了。 夜醒的原因很多很复杂,屎尿、湿疹、冷热变化、

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宝宝总是夜醒怎么回事?

很多爸妈在孩子夜醒的时候,都会认为是孩子饿了,第一时间先给孩子喂奶。

但是,孩子夜醒不等于饿了。

夜醒的原因很多很复杂,屎尿、湿疹、冷热变化、白天受到刺激、换环境、家里来人、妈妈开始上班、学翻身、长牙乃至蚊子叮咬都可能导致夜醒。

找准原因,才能合理应对

如果不理解孩子夜醒的真正原因,就没办法做出针对性的处理。

当孩子夜里醒来,不要急于用抱或者喂奶制止哭闹,否则这些不合理的干预还可能导致孩子习惯性夜醒。

1. 分析夜醒的类型

频繁夜醒的三种情况:

    前半夜醒得多,每隔一小时甚至 45 分钟就醒,后半夜反而睡踏实了。这可能和孩子胀气、消化不良、热、分离焦虑等心理因素有关。

    前半夜有 4 小时以上的长觉,后半夜一两小时醒一次。可能是孩子养成了不好的睡眠习惯,比如不抱、不喂奶就不能入睡。这类情况比第一类常见。

    整夜都多。

    非正常觉醒的两种情况:

      夜惊一般发生在晚间入睡后的 1~4 小时。

      噩梦一般是下半夜发生。

      2. 注意夜醒出现的时间长短

      突然出现的夜醒:往往有生理(长牙、猛长期等)或心理(受惊吓等)上突发的原因。

      长期存在的夜醒:一般是孩子先有生理上的影响因素,家长给予了额外的安抚,但后来没有及时调整,导致孩子养成了这种习惯。

      针对原因改善夜醒

      1. 生理因素导致的夜醒

      首先要解决产生问题的生理因素。

      尝试白天规律作息,保证白天要吃饱,别让孩子饿醒,还要避免孩子过度疲劳。

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