孕妇饮食禁忌大全 孕期准妈妈的饮食注意事项
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孕妇饮食禁忌大全
怀孕了很多准妈妈们都想知道怀孕期间的孕妇不能吃哪些食物？其实从怀孕初期至怀孕晚期，胎儿要足够的营养才能健康成长。可是孕妇饮食问题是一直备受关注的一项孕妇保健知识。孕妇吃得好宝宝就能健康成长。反之，如果孕妇不注意饮食禁忌，随心所欲的话，对将来宝宝的健康是十分不利的。轻早影响胎儿智力或身体发育，重则导致孕妇流产。那么孕妇不能吃的食物有哪些呢？
孕妇不能吃什么蔬菜？
茄子：茄味甘气寒，质滑而利，孕妇食之，尤见其害。许多朋友喜欢食用“蒜泥茄子”这道菜，当然孕妇不能吃这个啦！
木耳菜：木耳菜不是木耳，又叫豆腐菜、落葵。性寒，有滑肠凉血之效，怀孕早期及有习惯性流产的孕妇忌食。
生菜：孕妇不能吃生菜，特别是生吃，作为生冷食物一种，生菜上往往含有细菌、农药等，生吃易腹泻，不利于胎儿。
其他：当然，还有一些蔬菜比如菠菜、海带虽营养丰富，也要适量食用，因为菠菜中含有大量叶酸，会影响锌、钙的吸收，而过量食用海带，过多的碘会导致胎儿甲状腺发育障碍。还未成熟的西红柿、放置过久的蔬菜如土豆等，都会影响孕妇及胎儿健康。因此，孕妇能吃的是煮食的新鲜蔬菜，太咸、太辣、烤焦及油炸的食物孕妇不能吃。
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