孕期不能做的事情 孕妇可别做这12件事

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孕期不能做的12件事

1、不能泡澡

孕后期，身体越来越不适应，精神和身体都高度紧张，泡一个热水澡是再好不过的了。但是很多专家都说不允许孕妇泡澡，因为泡澡的水温太高，温度很快就会传递到子宫，胎儿经不起如此大温差变化。所以孕后期还是禁止泡澡，或者把水温调低，控制在37°左右。

2、不能吃熟食

这里指的熟食是指包装好的快速食品。很多熟食都含有李斯特菌，非正规厂家生产的食物中还有可能含有其他细菌，这些有害物质会通过子宫壁进入子宫，危机胎儿健康。妈妈真的想吃，还是自己动手制作吧。

3、不能过度运动

每个女人都是爱美的，很多妈妈即使怀孕了也不忘记雕塑自己的身材。怀孕后适当的运动是很有必要的，但是运动量和强度都要咨询你的医生和私人教练。运动频率和强度都要孕前有所调整。

4、不能不运动

我们都知道运动多了不好，很多妈妈担心流产等不幸的事情发生，干脆就长期卧床保胎。缺乏锻炼会让孕妇新陈代谢减慢，身体压力增加。不运动的孕妇分娩时也会比长期运动的妈妈困难，分娩时间要长。

5、开车时座位不能太靠前

很多妈妈由于身高或者习惯的原因，开车时总习惯把座位调的很靠前。给妈妈一个建议，怀孕后最好把座位往后调整一下，给自己的肚子留出变大的空间。同时调整方向盘的方向，不要让方向盘冲着自己的肚子和头部，可以调整为冲着胸口的位置。

6、不能过度饮食

都知道孕妇吃东西不是为自己，但这不能成为你放纵口欲的借口。孕期要少食多餐，配餐要多样化，营养要均衡。过度饮食，体重增加过快，不利于顺产。

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