孩子补脑吃什么好 孩子最该吃的10种补脑食物
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孩子补脑吃什么好？
所有父母都希望，孩子身体健康又聪明过人。
今天告诉大家10种补脑食物，同时附上10道相关的食谱。孩子吃了既能强身健体又能开发大脑，激发创造力和想象力。
妈妈们有空多做给孩子吃哦！
这些对孩子补脑好的食物：
01.鱼
功效：
鱼是促进智力发育的首选食物之一。鱼头中含有十分丰富的卵磷脂，是人脑中神经递质的重要来源，可增强人的记忆、思维和分析能力。
鱼还是优质蛋白质和钙质的极佳来源，特别是含有大量的不饱和脂肪酸，对大脑和眼睛的正常发育尤为重要。
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