宝宝多大可以吃油 6个月以上可吃食用油
导读: 宝宝多大可以吃油 宝宝6个月以内还只能喝奶的宝宝,脂肪酸大多是从母乳或奶粉中摄取,所以无需添加任何的食用油。宝宝6个月以上就可以吃油了,该阶段的宝宝已经开始添加辅食了
齐齐哈尔时尚网小编提示,记得把"宝宝多大可以吃油 6个月以上可吃食用油"分享给大家!
宝宝多大可以吃油
宝宝6个月以内还只能喝奶的宝宝,脂肪酸大多是从母乳或奶粉中摄取,所以无需添加任何的食用油。宝宝6个月以上就可以吃油了,该阶段的宝宝已经开始添加辅食了,初次添加辅食可从强化铁米粉开始,待适应后可添加米糊、菜泥、稀饭、软烂的面条。家长给宝宝烹饪辅食时,可滴入几滴食用油,每日油的摄入量应保持在5~10克左右。
2~3岁的宝宝的饮食与大人无异,基本可以和大人吃一样的饭。但是,调味料和油的摄入是有标准的,家长需要改变以往的饮食习惯,做到少油、少调味料、尽量保持食物原本的味道来帮助宝宝养成健康的饮食方式,每日油的摄入量在15~20克。而4~5岁的宝宝经过与家人饮食的“磨合”,家长可以适当调整宝宝油的摄入量,每日约20~25克。
宝宝吃油只要按照正确的量添加,宝宝一般就不会缺乏脂肪酸,也不会出现摄入油脂过量的现象。