产后第一餐吃什么最好 教你吃好产后第一餐
齐齐哈尔时尚网小编提示，记得把"产后第一餐吃什么最好 教你吃好产后第一餐"分享给大家！
产后第一餐吃什么最好
新妈妈分娩后体内激素水平大大下降，身体过度耗气失血，阴血骤虚，在这种情形下，很容易受到疾病侵袭。所以产后第一餐饮食一定要多多注意，否则可能会成为月子病的根源。
产后第一餐应首选易消化、营养丰富的流质食物。像糖水煮荷包蛋、蒸蛋羹、冲蛋花汤、藕粉等都是很好的选择。很多人都认为分娩时出血多，应当多吃一些鸡汤、猪蹄汤等滋补汤。殊不知，如果天天吃、顿顿吃，就会引起腹胀、腹泻等症状。所以产后第一周的食谱应多以清淡为主，比如鸡蛋汤、鱼汤等。
而需要注意的是，产妇最好不要吃辛辣和生冷坚硬的食物，如韭菜、大蒜、辣椒、胡椒、茴香等，这些食物会使母体内热，通过乳汁会影响到婴儿。
-
Emcur滴鼻液用法用量，滴鼻剂是常见的缓解鼻塞的产品，今天就来跟大家介绍一下Emcur滴鼻液说明书。这款来自德国的E
2019-01-24 亲子
-
来自日本的叮叮驱蚊剂是最近的热门产品，许多家长喜欢买叮叮驱蚊剂给宝宝来使用。下面就来跟大家详细介绍一下，叮叮驱
2019-01-24 亲子
-
夏天到了，花露水又开始闪亮登场了。有许多妈妈喜欢给宝宝使用花露水，认为花露水去痱止痒是很实用的产品。今天就来跟
2019-01-24 亲子
-
怀孕期间适合大量的食用水果，因为水果的营养很多。葡萄可以帮助消化、减轻抽筋，还可以提高免疫力等。那么孕妇吃葡萄
2019-01-24 亲子
-
宝宝的饮食问题是各位宝妈从宝宝出生起就一直关注的事情，宝宝的肠胃消化功能比较脆弱，很多食物都不适合宝宝吃，很有
2023-04-27 亲子
-
随著胎儿的增长，妈妈的腹部会越来越大，身体所承受的重量和压力也越来越大。因此，骨盆区域、背部可能会有疼痛感。为
2019-01-24 亲子
-
宝宝成长的阶段，需要我们时刻关注着。那么，怎样判断宝宝是否患有罗圈腿呢？
2019-01-24 亲子
-
怀孕期间孕妇急需补充各类营养元素，孕爸们一定要做好孕妇的饮食调理工作。那么孕妇吃什么好？孕妇不能吃什么？孕妇吃
2019-01-24 亲子
-
一想到要做百万下的仰卧起坐，才能摆脱掉产后小肚肚，妈妈就觉得很洩气。专家专为孕妈咪设计了5个简单易学的产后健身
2019-01-24 亲子