孕妇尿黄怎么办 孕妈可尝试这七招
导读: 孕妇尿黄怎么办 1、多喝水 孕妇尿黄大多是因为缺水,所以多喝水是非常见效的方法,喝水能稀释尿液,使尿液不那么黄。建议孕妇最好每天喝1500毫升水,不要狂饮,要次多量少,比如
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孕妇尿黄怎么办
1、多喝水
孕妇尿黄大多是因为缺水,所以多喝水是非常见效的方法,喝水能稀释尿液,使尿液不那么黄。建议孕妇最好每天喝1500毫升水,不要狂饮,要次多量少,比如早晨起床一杯水,睡前半杯水,中间最好每隔2小时喝一杯水,千万别等到口渴的时候才喝。体内水分补充完全了,尿黄症状就会慢慢好转。
2、注意饮食和补品
当人摄入偏酸性饮食时,尿色则深,如饮食偏碱,其尿色则淡。芦笋是许多食物中能改变尿液颜色的一种,甜菜和胡萝卜也能改变尿液颜色,妈妈们可以适当摄入,不能过量,过量就会导致尿黄严重。另外,孕期一定会吃各种补品,补钙、铁、锌、叶酸、VC等等,过量会造成肝脏的巨大负担,造成尿黄,所以也必须摄入适量。而且尿黄期间忌食辛辣食品和油腻食品,多吃水果蔬菜。
3、注意卫生
平时一定要多注意卫生,每天晚上清洗外阴,用一个专用盆和毛巾,不要跟其他的衣物混在一起,否则容易导致尿路感染,进而造成尿黄。尤其是孕期进行性生活时要特别注意卫生,前后都进行清洗。