孕妇不能喝哪些饮料孕妈应避免饮用这十种饮料

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导读: 孕妇不能喝哪些饮料 1、乳酸菌饮料乳酸饮料 “乳酸菌饮料”中含有一定量的乳粉、复原乳或是植物乳粉，但蛋白质含量明显低于“酸奶”，好的乳酸菌饮料可以起到调节肠道菌群的作

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1、乳酸菌饮料&乳酸饮料

“乳酸菌饮料”中含有一定量的乳粉、复原乳或是植物乳粉，但蛋白质含量明显低于“酸奶”，好的乳酸菌饮料可以起到调节肠道菌群的作用，但其他营养成分如蛋白质、钙则明显低于酸奶。

“乳酸饮料”虽然也可能含有一定量的乳成分，但其比例一般较低，而后添加水、糖、柠檬酸或是乳酸以及其他成分调制而成。站在营养师的角度来看，更接近于甜饮料，因此对于准妈妈们来说不但营养价值非常有限，还会带来高血糖的问题。

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