坐月子补气血吃什么 这八款食谱有效补气血
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坐月子补气血吃什么：中药炖羊肉
中药炖羊肉
材料：羊肉、当归以及葱、姜、蒜。
做法：将新鲜的羊肉清洗干净，然后切块备用；将当归以洗干净备用；将准备好的所有食材以及中药一起放入锅中，加入适量的清水炖煮;大火烧开之后小火慢炖，羊肉软烂之后就可以直接食用了。
功效：具有很好的补气的作用。羊肉是一种非常补的食物，所使用的当归和羊肉一起炖煮之后能够起到很好的辅助作用。
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