自己怎么疏通淋巴教你疏通这三个重要部位

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导读: 自己怎么疏通淋巴我们人体的淋巴系统是非常巨大的，其中最能反应我们健康的是颈部淋巴、腋下淋巴和腹股沟淋巴！【颈部淋巴】与动脉、颈椎、肩颈、锁骨、头部相连，足以见得

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我们人体的淋巴系统是非常巨大的，其中最能反应我们健康的是颈部淋巴、腋下淋巴和腹股沟淋巴！

【颈部淋巴】

与动脉、颈椎、肩颈、锁骨、头部相连，足以见得它的重要性。

颈部淋巴疏通方法：

颈侧的淋巴系统从耳后一直延伸到肩膀，从耳后的穴位（耳后有一个大的淋巴穴，用力按压时会有酸胀感的那个部位便是）开始；也可以从上到下的方式进行推行按压，直至肩胛骨，并在此停顿按压数秒，再放松，重复5次。最好是在沐浴时进行这项按摩，效果会更好。

疏通颈部淋巴的好处：

1、改善睡眠，头晕头痛，面部肤色暗黄无光泽的情况。

2、减轻肩颈酸痛、落枕疼痛的症状。

3、头脑清新记忆好。

4、气色好，痘痘消。

5、预防老年痴呆，心脑疾病。

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