秋天补气吃什么最好 这三种食物不可少
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秋分之后补气是最好的
秋分的“分”取“半”的意思，秋分有两重含义：
其一，指秋分这一天的白天和夜晚时间相等，24小时昼夜均分；
其二，指气候由热转凉，参照古代的季节划分法，秋分处在秋季90天之中，平分秋季。
所谓平分秋色，说的大概就是这一天了。秋分开始后，真正的秋意就浓了，人体感会明显的有寒意，此时也要开始我们秋季养生的最大主题：补气。
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