孕妇气喘不过来怎么办 可以试试这四个方法

导读: 孕妇气喘不过来的处理方法 1.练习深呼吸 孕妇气喘不过来时,可以试着做一下深呼吸,可以吸入更多的新鲜空气,以供给各脏器所需的氧分。具体做法是:选择空气新鲜的地方,每日进

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孕妇气喘不过来的处理方法

1.练习深呼吸

孕妇气喘不过来时,可以试着做一下深呼吸,可以吸入更多的新鲜空气,以供给各脏器所需的氧分。具体做法是:选择空气新鲜的地方,每日进行2—3次。深吸气时,先使腹部膨胀,然后使胸部膨胀,达到极限后,屏气几秒钟,逐渐呼出气体。呼气时,先收缩胸部,再收缩腹部,尽量排出肺内气体。反复进行吸气、呼气,每次3—5分钟。

2.调整体位

孕妇在感觉到胸闷气短现象时,这个时候孕妇应该保持上身挺直,并且肩向后展开。这样做的目的是让肺部尽量扩展开,特别是在坐着的时候更应该尽量扩展胸部,这样可以帮助吸入更多的氧气。晚上睡觉时可采用左侧睡姿势,或者多用一个枕头垫高头部,可减缓气喘胸闷情况。

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