产后如何预防子宫脱垂 这九点必须做到
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产后如何预防子宫脱垂
1、应先正确处理分娩过程
接生人员正确处理分娩过程是非常重要的，要及时发现和仔细修补产道与骨盆底组织的裂伤。而产妇本人应注意产时和产褥期卫生，分娩时，产妇一定要做到不过早和不过度用力下迸。
分娩后，应充份休息，经常改变卧姿，体质虚弱的更要注意饮食调理，积极进行体操运动以锻炼骨盆底肌肉及腹壁肌肉，避免过早和过度操持家务与体力劳动。
2、母乳喂养
在生完宝宝之后，产妇进行母乳喂养可以给宝宝带来很大的好处，这不但能够让宝宝的抵抗力得到增强，还能够让宝宝获得最好的营养。同时，进行母乳喂养可以对子宫的收缩起到促进作用，可以帮助产妇的韧带更好的恢复，从而有效的预防女性朋友出现子宫下垂的现象。所以，母乳喂养对宝宝和母亲都有很多的好处。
3、注意休息
刚刚生产之后妈妈一定要多注意休息，尽量不要太早的进行体力运动，也不能够长时间的进行深蹲或者是站立着，这样很容易就会引起子宫下垂。同时，在平常的生活中，产妇还需要保持大便的通畅，避免引起便秘的现象，这样也能够有效的预防产妇出现子宫下垂。
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