孕妇夏天吃什么菜好推荐九款食谱健康又美味

分享到：

导读: 孕妇夏天推荐吃：西红柿牛腩土豆材料：牛腩，西红柿，土豆，料酒，葱段，姜片，花椒粉，盐做法： 1.牛腩大块飞水，然后切成小块放锅里，加上料酒、葱段、姜片、胡椒粉。 2.西

齐齐哈尔时尚网小编提示，记得把"孕妇夏天吃什么菜好推荐九款食谱健康又美味"分享给大家！

材料：牛腩，西红柿，土豆，料酒，葱段，姜片，花椒粉，盐

做法：

1.牛腩大块飞水，然后切成小块放锅里，加上料酒、葱段、姜片、胡椒粉。

2.西红柿洗净后切成块放进去。

3.填汤没过原料，扣上锅盖，中小火炖半个小时。

4.放入切成块的土豆，再炖至土豆熟烂，加盐调味即可。

说明：牛腩能补铁质，重要的是，西红柿富含多种维生素，可以补充准妈妈们对维生素的需要，同时还能够降低皮肤色素沉着，有着防晒作用，且还能开胃促进食欲，所以说孕妇夏天吃西红柿非常有好处。

从宝宝长出乳牙的时候，妈妈就应该为孩子做好乳牙护理工作。妈妈们要特别记住预防更胜于治疗，除了不吃高糖分饮食外，

2019-01-24 亲子

换句话说，如果抱着男人只工作，女人承包家务的想法，往往家庭氛围里，会更多了几分冷漠和戾气。试想，不管是谁，当

2019-01-10 亲子

女人在一起聊天，谈论很多女人。在女性中，关于坐在月球上有一个共同的认识，那就是，不好的坐在月球上有太多的影响。

2019-01-14 亲子

Pregnacare max中文说明书是怎么样的呢，Pregnacare max是国内很热门的孕妇保健品，这款来自英国的Pregnacare max具体使用方法是怎样

2019-01-24 亲子

孕期妈妈胃口不是很好，但又喜欢吃周黑鸦，爸爸们很是担心是否会影响胎儿健康，专家建议孕妇怀孕期最好不要吃周黑鸦，

2019-01-24 亲子

Ego QV止汗露怎么样，夏天到了许多人有体味的困扰。那么，选择一款合适的止汗产品成为了缓解体味问题的好办法，今天就来

2019-01-24 亲子

最后一个月时最好不要游泳，因为泳池的水如果不够干净，很可能导致阴道感染，影响生产及宝宝的健康。同样，如果有早产

2019-01-07 亲子

拉杜蓝乔和罗朗德核桃油是国内的知名进口品牌。今天就来跟大家介绍一下，Roland罗朗德和拉杜蓝乔区别。核桃油是家长给宝

2019-01-24 亲子

很多刚生完孩子的妈妈们都被便秘所困扰着，想了很多办法都没有太大的效果，开塞露一般用于便秘的时候刺激肛门以达到通

2019-01-24 亲子

孕妇夏天吃什么菜好 推荐九款食谱健康又美味