宝宝一天睡几个小时正常,宝宝一天睡多久正常,宝宝一天睡眠多少小时
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宝宝一天睡几个小时正常
从以下这张图可以看出：学龄儿童前应该保证10-13个小时的睡眠，学龄儿童应该保证每天9-11个小时的睡眠。而且根据生长激素的规律，孩子最佳上床睡觉的时间是晚上8点半，最迟不超过9点，早上起床的时间最好是7点以后。
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