孕妇什么时候吃燕窝最好,孕妇吃燕窝最佳时间,孕妇什么时间吃燕窝最好
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孕妇什么时候吃燕窝最好
孕妇在整个孕期食用都是很好的，只是各个阶段食用燕窝带来的功效不一样而已。而孕妇每天吃燕窝最好在早晚空腹食用，最好离吃饭前或后两个小时空腹时食用吸收最佳。
如果控制体重或胃不好推荐早上（5-7点）空腹食用，晚上临睡前空腹食用燕窝加牛奶，既有利于营养的吸收，又可帮助睡眠，且有美容滋养的效果，尤其是晚上23点至凌晨1点，这时子时阴阳交接，吸收力最佳。
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