孕妇吃燕窝的做法,孕妇吃燕窝怎么做法,孕妇吃燕窝怎么吃好

导读: 孕妇吃燕窝的做法之常见做法 燕窝浸炖食用方法: 1、先根据不同品种按不同时间用一碗纯净水浸发(10克左右用300毫升纯净水),浸过燕窝的水不用保留。 2、炖燕窝需要一个炖盅和一

齐齐哈尔时尚网小编提示,记得把"孕妇吃燕窝的做法,孕妇吃燕窝怎么做法,孕妇吃燕窝怎么吃好"分享给大家!

孕妇吃燕窝的做法之常见做法

燕窝浸炖食用方法:

1、先根据不同品种按不同时间用一碗纯净水浸发(10克左右用300毫升纯净水),浸过燕窝的水不用保留。

2、炖燕窝需要一个炖盅和一个可能放入整个炖盅的锅,可用陶瓷锅或不锈钢锅。将浸透及清洗后的燕窝沥干放炖盅内加入适量热滚水盖好,再将整个炖盅放入锅内,注入热滚水,水位至炖盅的一半高度,然后用慢火炖。

3、炖盅内的水位:燕窝加其他材料及滚水(或其他营养液)放入炖盅内的水位不超过该炖盅的7分(7/10)。因为在炖燕窝的过程中,所有加热的材料都会膨胀,令水位升高。如炖前水信过高,则易滚泻造成浪费。

4、炖好后可配冰糖、红枣、牛奶、蜂蜜、豆浆等食用。干燕窝每次3-5克,早晚各一次或每天或隔天一次。

齐齐哈尔时尚网 qqdjxw.com