坐月子不能吃盐吗,坐月子不可以吃盐吗,坐月子期间不能吃盐吗
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坐月子不能吃盐吗
专家表示，产妇并不是不能吃盐，而是要少吃盐，月子餐比平时清淡一点即可。因为坐月子时若追求过重的口味吃太多盐，这时一岁以里的宝宝消化器官还没有发育成熟，妈妈吃太多盐，透过奶水会影响宝宝的肾脏发育，甚至会得一些皮炎、皮疹。
而食盐里含有钠离子，钠离子是人体不可或缺的微量元素，钠离子会随着人体消化道排出体外，多吃多排，少吃少排，不吃也排。盐不仅是重要的调味品，也是维持人体正常发育不可缺少的物质。它调节人体内水份均衡的分布，维持细胞内外的渗透压，参与胃酸的形成，促使消化液的分泌，能增进食欲。同时，还保证胃蛋白酶作用所必需的酸碱度，维持机体内酸碱度的平衡，和体液的正常循环。所以坐月子期间只需少吃盐，而并非不吃盐。
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