孕妇口干舌燥吃什么好,孕期口干舌燥吃什么食物好,孕妇口干吃什么好呢

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孕妇口干舌燥吃富含维生素B2的食物好

  孕妇机体缺乏维生素B2时,也会引起口干,同时还会有口角溃疡、咽干、舌体溃疡,所以吃富含维生素B2的食物补充是很有必要的。从食物中摄取维生素B2是最有效最安全的途径,维生素B2的主要食物来源有:奶类及其制品、动物肝脏与肾脏、蛋黄、鳝鱼、菠菜、胡萝卜、酿造酵母、香菇、紫菜、茄子、鱼、芹菜、橘子、柑、橙等。

  不过直接服用维生素B2药片是最简便最快的办法。成人的建议每日摄取量是1.7mg,妊娠期间需要1.6mg。

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